De afgelopen 8 dagen

De afgelopen 8 dagen

Wat ontzettend fijn om al die reacties weer te lezen, zowel hier op mijn site als op Instagram. Voelt toch als een grote steun tijdens dit avontuur om gezonder te worden. Bedankt hiervoor! Vandaag weer een persoonlijke blogpost over het afvallen en hoe het ervoor staat na 8 dagen.

In de afgelopen drie jaar dat mijn gewicht toenam, heb ik een aantal eerdere pogingen gedaan tot afvallen. Na een week stond ik dan op de weegschaal en zag ik dat ik niets aan kilo’s kwijt was of zelfs was aangekomen. Ergens wel te begrijpen aangezien ik mijzelf keihard voor de gek hield, want van zitten op de bank en wat minder snoepen (lees: van bijvoorbeeld 1 zak chips en een pak koek naar een halve zak chips en een pak koek) val je niet af natuurlijk. Het niets te zijn afgevallen zorgde er dan keer op keer voor dat ik mij enorm rot voelde en juist meer begon te eten. Uiteindelijk kwam ik op het punt dat het mij niet zo veel meer kon schelen en begon ik mijzelf te accepteren hoe ik was en begon ik steeds minder op de weegschaal te staan. De acceptatie groeide steeds meer, maar ikzelf dus ook.┬á Maar sinds vorige week na het bezoek aan mijn huisarts is de knop om.

Gezonder ontbijt

De afgelopen 8 dagen heb ik gekozen voor gezondere maaltijden met hier en daar een genietmoment. Zo trakteerde onze zoon ons op pizza die hij van zijn eerste salaris had gekocht, echter at ik ditmaal niet de hele pizza op, en at ik (ietsjes teveel) broodjes frikadel op het verjaardagsfeestje van Duncan en Celina. Naast dit drink ik 3x per dag een kop Nescafe Vanille koffie en dit is dan ook verder mijn enige “slechte suiker moment” tot nu toe. Ik heb besloten om dit keer niet suikervrij te gaan, maar ik kies nu gewoon bewuster van wat ik eet en/of drink.

Naast het gezonder eten ben ik ook meer in beweging gekomen. Van alleen maar op de bank series kijken, iets dat ik namelijk erg graag doe, en schoonmaken in huis val je natuurlijk niet af. Dus hup naar buiten om te wandelen, samen met de kinderen of alleen met Mark. Heerlijk om wat meer in de buitenlucht te zijn, ik merk toch wel dat dat mij enorm goed doet.

Anyway…vanochtend besloot ik op de weegschaal te gaan staan, was namelijk enorm benieuwd of er misschien al een beetje af zou zijn. Best nog een angstig moment kan ik je zeggen, maar ik had mijzelf voorgenomen dat ik mij niet uit het veld zou laten slaan. Ongeacht wat de weegschaal voor een gewicht zou weergeven. Voorzichtig stond ik erop en zag ik dat er maar liefst 2,5 kilo vanaf was! Is toch best een boel dacht ik zo! Ben stiekem best trots op mijzelf, eindelijk begint het te lukken om lichamelijk ook wat beter voor mijzelf te zorgen. Voelt goed ^.^

Nu dit logje online staat duik ik maar eens de keuken in om wat nieuws te proberen, bloemkoolrijst. Ben benieuwd of het lekker is en of mijn kinderen het zullen eten haha. Fijne avond alvast!

2 reacties op deze post

2 reacties op “De afgelopen 8 dagen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *