Archief van Categorie: Persoonlijk

21 jaar samen vieren we met een winactie op Instagram!

21 jaar samen vieren we met een winactie op Instagram!

Ik ben zo druk met mijn Instagram account, dat ik gewoon helemaal vergeet om hier vandaag ook een update te geven. Vandaag is een speciale dag voor Mark en mij, we zijn namelijk 21 jaar samen <3 Wat een enorme tijd al hè?!

We hebben dit vandaag samen gevierd met het kopen van nieuwe planten. Mark heeft het “plantenvirus” sinds een tijdje ook te pakken, dus plantjes geven aan elkaar is inmiddels een ding geworden haha.

23mei2020-21jaar-winactie

Om vandaag te vieren met mijn volgers heb ik besloten om een giveaway te houden op mijn Instagram account “@gonnys.indoor.jungle”. Mocht je net als ons weg zijn van plantjes en stekjes, dan zou ik zeker even een kijkje nemen. Ik geef namelijk een pakketje van 15 stekjes weg! Dus met wat liefde en goede verzorging heb je er zo een aantal leuke plantjes bij. Hoe leuk?! Hele fijne zaterdag nog :)

Nog geen reacties op deze post
[…] een kans te wagen op een blogpost.

[…] een kans te wagen op een blogpost.

Zo. Daar ben ik weer. Wat leven we ineens in een vreemde tijd hè?! Allemaal (het liefst) thuis blijven, niet afspreken met familie of vrienden, kinderen thuis van school, de sportscholen zijn dicht, een film in de bios kijken kan niet meer, even relaxed winkelen is er ook niet meer bij en zo kan ik nog wel door gaan. Best een eng idee dat een land zo “gemakkelijk” op zijn gat gelegd kan worden, maar ja…wat doe je eraan.

Nu de meiden niet naar school gaan moet het schoolwerk thuis gemaakt worden en dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. De eerste twee tot drie weken werd het werk netjes gemaakt en was het vooral leuk om thuis te zijn. Maar naarmate de tijd vordert merk ik dat vooral mijn jongste het wat lastiger krijgt. Lina die vliegt overal doorheen en vindt het allemaal wel best “Zo kan ik tenminste doorwerken”, is wat zij over het thuiswerken zegt. Emmi daarentegen vindt het toch allemaal wel vreemd en wilt het liefste doen wat ze altijd doet thuis; met haar poppen spelen, dansen, knutselen, tekenen en make-uppen. We doen in ieder geval ons best om beiden niet achter te laten lopen, maar zo af en toe zit er hier een dagje tussen dat de jongste iets minder doet. Moet kunnen hoor in deze gekke tijd.

lina-emmi

Anyway, nu iedereen thuis is merk ik dat het pakken van een rustmomentje wat lastiger gaat. Ik vind het fijn dat ik mijn gezin zo om mij heen heb, maar iets voor mijzelf doen krijg ik dan lastiger voor elkaar. Ligt niet aan hen, maar aan mijn eigen concentratievermogen. De afgelopen tijd nam ik dan even wat afstand door een uurtje in mijn slaapkamer een serie te kijken. Ondanks dat ik enorm gek op series ben, gaat ook dat wel een keer vervelen.

Nadat de meiden vanochtend klaar waren met hun schoolwerk gingen zij samen een potje Fortnite doen. In de hoop dat ze mij even niet zouden roepen voor het één of ander, dook ik achter mijn laptop. Twee weken geleden had ik een aantal scrapkits gedownload met het idee om mijn layout eens te veranderen. De concentratie was toen echter ver te zoeken, maar vanochtend was het daar en zo heb ik ineens weer een andere header kunnen maken. Na dit te hebben gedaan besloot ik óók weer eens een kans te wagen op een blogpost. En zie hier…het is toch aardig gelukt dacht ik zo.

Genoeg over mij, hoe gaat het eigenlijk met jou?

 

6 reacties op deze post
De 93 kilo is niet meer, ik ben 18 kilo afgevallen

De 93 kilo is niet meer, ik ben 18 kilo afgevallen

Morgen is het drie maanden geleden dat ik begon met een keto/koolhydraatarme levensstijl. Dit in de hoop om de symptomen te verlichten van de pmdd, maar daarnaast wilde ik toch ook wel wat gewicht kwijt. Ik had mijn lichaam vorig jaar leren accepteren, maar ik werd steeds zwaarder. Niets mis met mijn zwaardere lichaam, maar gezond was ik niet. Het kwam dan ook echt door het vele eten dat ik deed. Hierdoor kwam ik in de maand augustus alleen al 7 kilo aan.

De zelfacceptatie is fantastisch, maar het zorgde bij mij toch ook voor een “Fuck it, ik eet alles wat los en vast zit.” gevoel. Het maakte niet meer uit, want ik had mijzelf tenslotte geaccepteerd. Het houden van jezelf is mooi, enorm mooi. Maar in mijn geval zorgde het er deels voor dat ik mijzelf slechter ging verzorgen. Ik zag het alleen toen niet zo, heel raar. Dus ja, ik hoopte ook wat af te vallen voor mijn gezondheid. En als ik eerlijk ben, kan ik achteraf zeggen dat ik mijn lichaam toch mooier vind nu ik geen 93 kilo meer weeg. Het afvallen was het minst belangrijke in deze verandering van levensstijl, maar is de afgelopen tijd eigenlijk net zo goed gegaan als de verdwijning van de symptomen.

14december2019-3maandenketo-gewichtsverlies-1

Door het eten op de keto manier heb ik de afgelopen maanden gezonder gegeten dan in de voorgaande drie jaren. Grotere porties groentes, lager in de koolhydraten, (vrijwel) geen suikers en meer gezonde vetten. Dat laatste was nog best een ding, want ik heb immers “geleerd” dat vetten not done zijn wanneer je wilt afvallen. Nou, niets is in mijn geval minder waar dus. Vorige week zaterdag bereikte ik namelijk mijn doel. De 93 kilo is niet meer, ik ben nu 18 kilo afgevallen. Ik had gehoopt dat ik wat zou afvallen, maar dit had ik niet verwacht. Ben zo onwijs trots!

Ik vind het lastig om uitgebreid over het keto”dieet” te vertellen, maar mocht je hier meer over willen weten, dan raad ik je zeker aan om een bezoekje te brengen aan de website van Madelon, Waymadi.nl. Beter dan haar zal ik het niet kunnen uitleggen.

De keto manier zorgt er bij mij voor dat ik niet het gevoel heb op dieet te zijn, het geeft mij meer energie en mijn leven weer terug. Geestelijk, maar dus ook zeker lichamelijk.

14december2019-3maandenketo-gewichtsverlies-2

Mijn gewicht was niet het belangrijkste in dit avontuur, maar het maakt het wandelen eindelijk weer mogelijk zonder pijnlijke gewrichten en het buiten adem te zijn. Lopend naar school met mijn dochters is weer iets dat regelmatig gebeurd, zo fijn!

Nog geen reacties op deze post
Mijn verhaal: 7,5 week verder

Mijn verhaal: 7,5 week verder

Zeven en een halve week geleden deelde ik een enorm persoonlijke post, een post over de afgelopen jaren met PMDD. Mocht je die nog niet gelezen hebben dan kun je dat via deze link doen. Vandaag deel ik een update over hoe het nu gaat op het keto/koolhydraatarm dieet.

Ik kan heel blij vertellen dat ik nog steeds geheel vrij ben van de symptomen van pmdd. Het is iedere dag niet te geloven dat alle narigheid van de afgelopen drie jaar compleet weg is. Geen agressie richting anderen of mijzelf, angstaanvallen, depressieve gevoelens, stemmingswisselingen of suïcidale gedachtes. Gewoon helemaal niets meer. Het enige waar ik nog wel “last” van heb, weliswaar iedere week een stukje minder, is dat ik wat angstig ben geworden. Angstig voor een terugval om het maar even zo te noemen.

De momenten dat ik een keer mijn dag niet heb link ik nog net even teveel naar mijn zin direct aan de pmdd. Het heeft dan ook wel een enorme impact gemaakt. Maar…ik ben druk aan het leren om een rotdag los te zien van dat alles. Het heeft tijd nodig, maar ik merk dat ik al minder schrik dan vorige maand.

Dus ja, alles gaat eigenlijk geweldig hier. Mijn hoofd heeft rust gekregen en daardoor kan ik beetje bij beetje mijn leven weer oppakken. Ik geniet weer van de aanwezigheid van mijn gezin en vooral ook van de aanwezigheid van mijzelf. Klinkt een beetje gek, maar zo voelt het. Ik leef weer, poeh…zo fijn!

Op Instagram @happy.and.healthier deel ik al aardig wat, maar ik wil op Zijdieblogt ook proberen wat meer te delen. Er was vraag naar wat keto/koolhydraatarme recepten of gerechtideeën, dus daar ga ik aan werken. Ik hoop iets in de komende weken online te kunnen plaatsen. Hele fijne zondag gewenst!

6 reacties op deze post